Всегда ориентируюсь на результат. Исходя из вашего запроса, комбинирую различные методики. Вы научитесь моему позитивному подходу и это останется с вами навсегда.

Лично: Москва, м.Римская
Онлайн: по договорённости

Здравствуйте, меня зовут Екатерина Тихонова. Я практикующий психолог с 2007г., клинический психолог. На первой консультации уделяю большое внимание запросу обратившегося человека, чтобы понять направление, в котором мы совместно будем двигаться. Считаю, что психолог - это врач, который лечит душу. А значит, нужно сначала поставить диагноз, а потом уже лечить. Правильно поставленный диагноз уже 50% успеха. Знаю и эффективно использую множество методик и психологических техник для достижения вашей цели в нашей совместной работе.

Чтобы вы смогли взять максимум пользы от совместной работы с психологом, я составила Памятку для проходящих психотерапию >>>

Я считаю, что к выбору психолога для консультаций в Москве или онлайн нужно отнестись очень внимательно. Для эффективной терапии, важно найти такого специалиста, с кем у вас возникнет чувство доверия и безопасности, а так же того, кто лучше всего подойдёт для решения вашего конкретного вопроса.

Как понять, к кому обращаться и на что обращать внимание?

Во-первых, нужно смотреть на образование. Кроме базового диплома университета, пользующегося авторитетом, я убеждена, что психолог должен пройти много различных специализированнных курсов повышения квалификации и тренингов. Это нужно, чтобы эффективно использовать наиболее подходящие современные методики психотерапии при индивидуальной работе с разными людьми. Во-вторых, это личностные и профессиональные качества. Могу выделить 4 основных пункта, которые, по моему мнению, важны для хорошего специалиста, работающего с людьми:

✅ Всегда быть на стороне клиента.
Речь не про то, что специалист скажет вслух. Важно, что психолог ДУМАЕТ, услышав историю клиента и его проблему. Остаться на стороне клиента - не значит бояться его потерять и во всем ему потакать. Я имею ввиду принятие на фундаментальном уровне и сохранение контакта с клиентом.

✅ Уметь слышать клиента между строк.
Про самое главное, пришедший за помощью, как правило самостоятельно не говорит! Причина простая - это спрятано от него самого. Если бы человек видел ситуацию широко и ясно, то уже скорее всего решил бы её.

✅ Проработать свои собственные проблемы в другом месте.
Чтобы адекватно, по-доброму и без оценки воспринимать слова клиента, психологу нужно сначала для самого себя проработать эти темы. Если психолог будет обижаться, злиться и переносить всё на клиента, то терапия будет так себе.

✅ Быть в ресурсном состоянии
Отдыхать вовремя, а не когда психолог выгорел и стало всё равно на клиента. Мы все на бессознательном уровне считываем состояние человека, который находится с нами рядом, особенно, если этот человек работает с нашей душой или телом.

Мои основные достижения за последнее время, помимо успешного опыта консультирования:

- Являюсь основателем и руководителем психологического центра «Holotrop Moscow», получившего награду «Лучший психологический центр» 2020г.
- Регулярно лично провожу холотропное дыхание в группе и индивидуально, расстановки, практику добаюкивание для взрослых и для детей, тренинг для женщин cчастливая женщина, онлайн группу увеличения денежного потока Я и мои деньги и онлайн курс снижения веса настрой на сторойность. Если вас что-то из перечисленного заинтересовало, то расписание можно найти ТУТ
- автор ресурсных медитаций
- автор 4х колод психологических и метафорических карт, отлично продающихся по всей России.

Так же являюсь:
- Победителем в номинации «Лучший эксперт – психолог в СМИ» 2021г
- Лауреатом премии «Лучший психолог-ведущая тренингов для женщин» 2021г
- Членом Профессиональной Психотерапевтической Лиги
- В 2022г вошла в список ТОП 10 специалистов России, как лучший психолог, проводящий холотропное дыхание.

Регулярно выступаю в качестве психолога-эксперта на федеральных российских ТВ каналах и радиостанциях (1 канал, Россия, НТВ, ТНТ, ТВЦ, Москва 24, Звезда и др.). Даю комментарии в новостях, для документальных фильмов и познавательных передач, меня приглашают на популярные ток-шоу (Мужское и женское, ДНК, За гранью, Малахов и др).

Если вам интересно лучше меня узнать перед тем, как обратиться - я активно делюсь в Инстаграм* своей жизнью и интересуюсь всем, что связано с психологией и тем, как сделать жизнь людей счастливее. Подписывайтесь:

Стоимость

Психолог - это в первую очередь человек, пусть и обладающий способностями, знаниями и особенными навыками. У каждого психолога есть любимые темы, с которыми он справляется эффективнее всего. Почему так происходит? Изначально психологу интересно проработать какие-то свои проблемы и темы, потом к нему начинают идти клиенты с такими запросами, появляется много практики. В результате, психолог становится более профессионален в этих темах, понимает и на практике убедился, что с разными людьми работают разные методики для решения одних и тех же проблем. Например, может быть такое, что с темой депрессия идут к одному психологу, а с вопросом, как создать гармоничные отношения выбирают другого. Важно спросить себя - я доверяю этому психологу, этот специалист подходит мне для решения моей проблемы?

Индивидуальная работа с психологом может быть краткосрочной или долгосрочной.

Психологическая консультация - это краткосрочный формат, направленный на решение конкретной проблемы, поиск выхода из сложившейся ситуации или наиболее оптимального выбора среди вариантов. Как правило, это одна или несколько встреч.

Психотерапия – это долгосрочный формат взаимодействия, в котором мы идём в глубину и корректируем причину регулярно повторяющихся проблем. Перед тем, как начать совместно работать с психологом, важно понимать, что вы получите в результате. Я составила памятку, чтобы вы смогли взять для себя максимум пользы от психотерапии.

Темы, с которыми ко мне чаще всего обращаются

Так же, как врачи делятся по направлениям, например стоматолог, хирург, гинеколог и т.д. психологи специализируются на темах, с которыми к ним чаще всего обращаются и в которых они наиболее компетентны.

✅ Любовь и отношения:
Диагностика отношений: уйти или остаться? Решили расстаться - как снизить боль? Хотите сохранить отношения - как стать ближе и не повторять старых ошибок?

Построение новых гармоничных отношений. Как найти своего человека и перестать выбирать проблемных (пьет, гуляет, не работает, женат...)

✅ Родовые сценарии:
Перестать проживать чужую судьбу, стать свободным от негативных сценариев, повторяющихся в роду: например, женщины в роду несчастливы в браке или одиноки и т.д.

✅ Родители и дети:
Психологическое взросление и сепарация от родителей. Желание жить своей жизнью, а не следовать навязанным родителями стереотипам. Понять кто я, чего я хочу и куда я иду.

Простить детские обиды, принять родителей, освободиться от претензий о ожиданий.

✅ Личная эффективность, деньги:
Постановка целей и их достижение.
Увеличение дохода и поиск предназначения.
Подготовка к публичным выступлениям.

✅ Мешающие убеждения:
В голове у каждого человека есть то, что мешает достигать целей, создать счастливую семью, жить в согласии с собой, хорошо зарабатывать. Например, "Я недостоин: денег, счастья..." или "Нормальному мужчине я не нужна...", "Чтобы получить одно, нужно лишиться другого", "Нужно быть хорошей, чтобы...", "Я должна соответствовать ожиданиям..." и т.д.

✅ Уверенность и любовь к себе:
Перестать сравнивать себя с другими и повысить свою самооценку. Снижение критики. Избавление от желания быть идеальной.

✅ Сложность зачать:
Не получается зачать или выносить ребенка, хотя с точки зрения медицины вы здоровы.

✅ Психосоматика:
Увидеть, и устранить проблемы в голове, которые приводят к тому, что болеет тело.

✅ Снижение веса:
Устранение психологических причин переедания. Пищевая зависимость.

Отзывы

Мы профессионально делаем то, что любим! Отзывы о программе, нашем психологическом центре и Екатерине Тихоновой можно найти в Инстаграм*, на нашем Youtube канале, а так же в Яндекс.Карты, Google Карты, Отзовик, 2Gis или Facebook*.

Контакты